转变之书outline（更新中）

September 16, 2025

威廉·布瑞奇（William Bridges）&苏珊·布瑞奇（Susan Bridges）

结束，是重生的起点。
Making sense of life’s changes.

导读
Part 1 我怎么会变成这样

• 1 是的，你再也回不去了
• 2 放手，怎么这么难
• 3 要和他分手吗？
• 4 上班好苦，why？

Part 2 转变的三个阶段

• 结束

• 一段时期的迷失和空虚

• 新生活的开始

• 尾声

• 附录