番茄计时器
专注工作,高效休息。使用番茄工作法提升你的生产力
🍅基于番茄工作法的时间管理工具,帮助你保持专注,提高工作效率。
什么是番茄工作法?#
番茄工作法是一种时间管理方法,由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立。基本流程是:
- 25分钟专注工作 - 全身心投入当前任务
- 5分钟短休息 - 放松身心,为下一个番茄钟做准备
- 每4个番茄钟后 - 进行15-30分钟的长休息
使用说明#
- 🎯 工作模式:25分钟专注时间
- ☕ 短休息:5分钟休息时间
- 🌴 长休息:15分钟深度休息
- ⏸️ 暂停/继续:随时控制计时器
- 🔄 重置:重新开始当前阶段

