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番茄计时器

专注工作,高效休息。使用番茄工作法提升你的生产力

🍅基于番茄工作法的时间管理工具,帮助你保持专注,提高工作效率。

什么是番茄工作法?

番茄工作法是一种时间管理方法,由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立。基本流程是:

  1. 25分钟专注工作 - 全身心投入当前任务
  2. 5分钟短休息 - 放松身心,为下一个番茄钟做准备
  3. 每4个番茄钟后 - 进行15-30分钟的长休息

使用说明